El intentar bajar de peso es un paso importante para mejorar tu salud, sin embargo es una tarea difícil si piensas hacerlo solo. A continuación, te dejo tips para que sea más fácil cambiar tu estilo de vida.
1. BUSCA UN COMPAÑERO
La motivación siempre ayuda y el tener alguien que te jale las orejas, sera excelente para llevar su plan juntos
2. AGUA
Es de mucha importancia mantenerse hidratado constantemente
3. EVITA TENTACIONES
Al iniciar nuevos hábitos, es importante no caer, no te expongas a rechazar alimentos que deseas consumir, corre!
4.PIENSA EN TI
No quieras tener un mejor físico! El físico no importa, tu salud SI! Piensa en que estos cambios que realizas es por tu salud y una mejor calidad de vida
5.LLEVA UN PLAN ALIMENTICIO
Si lo que deseas es bajar de peso sin rebote, no hay opción! debes cambiar tus hábitos alimenticios, es importante que recurras a un profesional
QUE ESPERAS? EMPIEZA YA !
Edith Guerrero💗
Excelentes consejos, gracias
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