Salud...
Es el estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones, es por ello que es muy importante que tu y todos nos encontremos en este estado.
La salud es uno de los elementos más relevantes para el desarrollo de una vida larga y cualitativa.
1. Siga una dieta sana y equilibrada.
2. Beba con sensatez.
3. Manténgase activo, realiza ejercicio.
4. Descanse.
5. Duerma bien.
6. Exteriorice sus sentimientos.
7. Pida ayuda cuando lo necesite.
8. Acéptese tal y como es.
9. Esté en contacto con sus amigos y seres queridos.
10. Sonría y ría.
Estar sano no solo significa cuidar de aspectos físicos, sino que también es igual de importante su bienestar y su salud mental. Si posee una salud psicológica apropiada, podrá desarrollar su potencial pudiendo afrontar positiva-mente las situaciones estresantes que se presenten en su vida. A su vez, podrá pasar y compartir su tiempo con su familia, amigos y la comunidad que le rodea.
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