POSTRES

Ser FIT comiendo postres?

La palabra “postre” no tiene por qué ser sinónimo de calorías. Existen muchas opciones para disfrutar de un postre que sea nutritivo.

Dulces sanos y apetecibles

Yogurt  con manzana: corta una manzana  y ponla sen  la plancha  para que se concentren sus azúcares. Ponlo en el vaso y añade  yogur con canela.

Mousse vegana de chocolate: bate la pulpa de un aguacate junto con la carne de dos dátiles, dos cucharadas de cacao  en polvo y  leche de avena. 

Panacota baja en calorías: cuece unas fresas a fuego bajo Has gelatina en agua, escurre y mezcla con 50 ml leche caliente. 

Como ves, es posible disfrutar de un postre dulce y sabroso sin que contenga azúcares añadidos. Comienza por habituar a tu organismo a una menor cantidad de productos dulces manufacturados y, poco a poco, aprenderás a apreciar estos pasteles caseros.

EDITH GUERRERO💛