Rutina semanal

Tonifica tu cuerpo con esta gran rutina semanal!

Día 1: 

10 burpees 

Día 2: 

10 burpees + 10 sentadillas

Día 3: 

10 burpees + 10 sentadillas + 10 lagartijas

Día 4:

10 burpees + 10 sentadillas + 10 lagartijas + 20 mountain climbers

Día 5: 

10 burpees + 10 sentadillas + 10 lagartijas + 20 mountain climbers + 30 plancha con hombro 

Día 6:

10 burpees + 10 sentadillas + 10 lagartijas + 20 mountain climbers + 30 plancha con hombro + 20 patadas de burro

Día 7:

10 burpees + 10 sentadillas + 10 lagartijas + 20 mountain climbers + 30 plancha con hombro + 20 patadas de burro + 30 saltos con cuerda

READY?! Ahora ya tienes una rutina semanal y podrás empezar a ser FIT!