Estamos ya casi al final del primer ciclo de diez semanas de este blog, juntos hemos aprendido cómo llevar una vida saludable y una mejor calidad de vida. Es importante que tengamos en cuenta que el tener buenos hábitos no sólo tiene como objetivo una mejor composición física, si no, que los diferentes resultados valen la pena.
Para Incrementar la energía
Al aumentar tu vida saludable, tu energia cambiará significantemente, te sentirás más libre y con ganas de realizar diferentes actividades
salud cerebral
Al tener una alimentación saludable, estarás más feliz contigo mismo, por lo que realizarás las distintas actividades desde otra perspectiva.
control de peso
Aunque muchos es con este fin, la vida saludable, dieta y ejercicio, ayudara a controlar tu peso, obteniendo tu peso deseado o el indicado para tu salud
Edith Guerrero💚
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