ENTRENANDO EN PAREJA

ENTRENANDO CON AMOR 

Realizar tu rutina de ejercicio semanal en compañía de tu pareja puede ser beneficioso ademas de divertido y fortalecer su relación, te da mucha más confianza, ya que te puedes mostrar en todos los aspectos de la vida, y eso ayudará a tener un vinculo afectivo más fuerte.

Todo lo anterior puede ser llevado a cabo gracias a todas las funciones bioquímicas que realiza nuestro metabolismo, como lo es la producción de diversas hormonas como:

• Endorfina
• Dopamina
• Serotonina

Las cuales nos ayudan a la estimulación del sentimiento de felicidad.



A continuación te dejo un listado de rutinas que puedes realizar con tu pareja

Rutina cardio HIT

Pareja en el GYM

Rutina en casa

Por este y muchos beneficios más, haz deporte con amor